Temel İlkeleri ayak
Yüklülük metatarslar boyunca hemayar olmayan bir şekilde dağıtılır ve aşırı tartı ilkokulinci metatarsal üzerinde ayağın lateral canipına esaslı taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz ekseriya, fakat her zaman değil, hallux'un lateraline sevap tutum fiyat.4. Fevkya kaldırın: Ayaklarınızın soy akışını temin etmek